Piyasa, ucuz fitness takipçileri (bazıları iyi, bazıları kötü), akıllı saatler ve Adım takibi, kalori sayaçları, hareketsiz hatırlatma ve kalp atış hızı izleme gibi birçok yaşam tarzı özelliği sunan diğer donanım parçalarıyla doludur. Akıllı telefonlarınız zaten yeterince donanımlıyken bir şeyi ölçmek için ek bir teknoloji kullanmak bana gereksiz geliyor. Bu notta, Android ve iPhone'da kalp atış hızının nasıl ölçüleceğine bakalım.
Kalp atış hızı sensörleri nabzı nasıl ölçer?
Avucunuzla bir el fenerini kapatmaya çalışırsanız, kırmızı bir parlayan efekt göreceksiniz. Bunun nedeni, ışığın bir kısmının cildinizden geçebilmesidir. Akıllı cihazlarda ve fitness takipçilerinde bulunan kalp atış hızı sensörleri bu tür ışıktan yararlanıyor. Cildinize parlak bir ışık yakarak cildinize nüfuz eder ve içinden akan kan tarafından yansıtılır. Bir sensör görüntüyü yakalar ve kalp atış hızınızı hesaplamak için işler.
Oku: Apple Watch, Galaxy Watch ve Mi Band'ta Kalp Hızı Monitörünü Kapatın
Geliştiriciler yaratıcı bir gruptur ve akıllı telefonların algoritmaları hesaplamak için yeterli özelliklere ve işlem gücüne sahip olduğunu fark ettiklerinde, nabzı hesaplamak için sadece flaşı ve kamera sensörünü kullanan bir uygulama geliştirdiler. İlk başta, bunun sadece bir hile olduğunu düşündüm ama aynı anda akıllı saatler ve fitness izleyicileriyle test ettim, bu uygulamaların da aynı derecede iyi çalıştığı sonucuna vardım.
Android'de Kalp Atış Hızı Monitörü Uygulaması
Play Store'da size yeterince iyi sonuçlar verecek birçok uygulama var ve uygulamaların çoğunun özel değil, sadece iyi olduğunu söylemek için bir uzvun çıkardım. Tek temel fark, ek özellikler ve nabız hesaplamasında küçük bir değişikliktir.
Doğru Kalp Hızı Monitörü kamera ve akıllı telefon flaşını kullanarak nabzı ölçmenizi sağlayan minimal bir uygulamadır. Uygulama, Google Fit'i destekleyebilir ve ayrıntılı analiz için istatistiklerinizi uygulamaya gönderir. Uygulama, fitness takipçileri kadar hızlı değil, ancak tutarlı sonuçlar veriyor. Bununla birlikte, ölçüm zamanını ayarlardan değiştirebilirsiniz, ancak bu tutarsız sonuçlar doğurabilir.
Uygulamayı kullanarak kalp atış hızınızı ölçmek için, El Feneri'ni açıp görüntüyü kaydedebilmesi için Kamera erişimini yükleyin ve izin verin. Uygulama, kamerayı uygulamada AÇIK tutar ve parmağınızı kamera Sensörüne koyduğunuzda otomatik olarak ölçüme başlar. Doğru sonuçlar için parmağınızı doğrudan kamera sensörünün ve flaşın üzerine koyduğunuzdan emin olun.
Bu özelliğin ardındaki düşünceyi gerçekten seviyorum ve kaydı manuel olarak başlatmak için herhangi bir düğmeye dokunmanıza gerek yok. Her nabzı etiketleyebilir ve uygulamada bir istatistik olarak saklayabilir veya değeri silmek için göz ardı edebilirsiniz. Performansı görmek için geçmişi de kontrol edebilirsiniz. Size derinlemesine bir analiz için yeterli veri sağlayacak haftalık grafikle birlikte minimum, maksimum ve ortalama kalp atış hızını gösterir. Uygulama ayrıca verileri ek bir bonus olan bir CSV dosyası olarak dışa aktarmanıza izin verir.
Doğru Kalp Atış Hızı Monitörü (Android) ile Kalp Atış Hızını Ölçün
İOS'ta Kalp Atış Hızı Monitörü Uygulaması
iOS donanımda kısıtlamalara sahip olabilir, ancak uygulamalar Android uygulamaları kadar iyi değilse de daha fazla. Apple'ın kalp atış hızı monitörü olan kendi Smartwatch'ı var. Her zaman bir Apple Watch satın alabilseniz de, çalışan bir flaşa sahip bir iPhone'unuz varsa, bir uygulama yeterli olacaktır.
Anında Kalp Atış Hızı: Nabız monitörü tıpkı Android uygulaması gibi çalışır ve parmağınızdan bir ışık geçirerek nabzı hesaplar. Bir ölçüm yapmadan önce bir hesap oluşturmanızı ister, böylece bir hesap oluşturabilir veya mevcut sosyal medya hesaplarınızı kullanarak oturum açabilirsiniz.
Kurulumdan sonra, kalp atış hızınızı ölçmeye başlamak için alttaki ölçü düğmesine dokunmanız yeterlidir. Parmağınızı Kameranın üzerine yerleştirin ve maksimum doğruluk için hem sensörü hem de flaşı kapattığınızdan emin olun.
Okumalısınız: Apple Watch için En İyi Kalp Hızı Monitörleri
Uygulama, nabzı hızlı bir şekilde ölçer ve genellikle kalp atış hızınızı on saniyenin altında gösterir. Doğruluk, ölçüm yaparken ne kadar hareketsiz olduğunuz, sensörün ne kadar kapsandığı vb. Gibi birkaç dış faktöre bağlıdır.
Oku: Apple Watch v Galaxy Watch: Derinlemesine bir karşılaştırma
Uygulama, kalp atış hızı ölçümü dışında birçok özellik sunar. Uygulama, içgörüler sekmesinde kontrol edebileceğiniz uygulamadaki tüm ölçümleri günlüğe kaydeder. Doktoru ziyaret edecekseniz işinize yarayabilecek PPG grafiklerini içeren bir rapor oluşturun. Bu ekstra özellikler için yıllık 30 ABD doları tutarında bir abonelik planıyla ödeme yapmanız gerekecek. Arada bir kalp atış hızınızı ölçmek ve ücretsiz sürümü kullanmaya devam etmek istiyorsanız, bu size sorun çıkarmaz, sadece reklamlar.
Anında Nabız Ölçümü ile Nabzı Ölçme (Android | iOS)
Uygulamalar ve Smartwatch arasında karşılaştırma
Test etmeden bu uygulamaların hiçbirine kefil olamam, bu yüzden değerleri gerçek akıllı saatlerle karşılaştırdım. Cihazlar, gerçek izleme donanımını kullanarak kalp atış hızını algılayabilir. Bu yüzden, her yandan bir Apple Watch ve Galaxy Watch taktığım bu testi kurdum. Ve uygulamalar için, işaret parmağımın her birini bir Android telefonun ve bir iPhone'un Kamera ve Flaşına yerleştirdim. Sonuçlar bunlardı.
| cihaz | Galaxy İzle | Apple İzle | iPhone Xs Max | Samsung Note 9 |
| Dinlenme İK | 76 | 76 | 75 | 77 |
| Egzersiz İK | 156 | 158 | 159 | 161 |
Oku: En İyi Galaxy Watch Uygulamaları
Android ve iPhone'da Kalp atış hızınızı kontrol edin
Bunlar, kalp atış hızını sadece bir akıllı telefonla ölçmek için test ettiğim en iyi iki uygulamaydı. Sonuçlar küçük bir hata payı ile oldukça tutarlı olsa da, sizi bu flaşların yüksek yoğunluğu konusunda da uyarmalıyım. Günümüzde akıllı telefonlardaki flaş son derece parlaktır ve aslında rahatsızlığa neden olabilir ve ayrıca daha uzun süre kullanıldığında flaş LED'iniz için risk oluşturabilir. Nabzı ölçerken parmağınızı doğru konumlandırmazsanız veya hareket etmezseniz okumalar dalgalanabilir. Bu uygulamaların genel kullanım için iyi olduğunu ve gerçek bir tıbbi muayene ile değiştirilmemesi gerektiğini dikkate almalısınız. Kullanımlarınız nelerdir ve bu uygulamalar size nasıl yardımcı olur? Aşağıdaki yorumlarda bana bildirin.
