Apple Watch'unuz tek bir günde sizinle ilgili pek çok yararlı veri toplar, kalp atış hızınız bunlardan biridir. Apple Watch'ta bir kalp atış hızı sensörü ve iPhone'unuzdaki Sağlık uygulamalarına otomatik olarak veri gönderen yerleşik bir kalp atış hızı monitörü bulunur. Ve çoğu insan için işe yarasa da, iPhone'unuzdaki Sağlık Uygulaması oldukça basittir. Apple Watch'ınızdan en iyi şekilde yararlanmak için, App Store'dan üçüncü taraf kalp atış hızı monitörünü indirmenizi öneririz. Bu yüzden, farklı günlük ihtiyaçlara ve programlara göre sizin için test ettiğimiz ve analiz ettiğimiz bazılarıyla birlikte buradayız. Onlara bir göz atalım.
Oku: 6 En İyi Apple Watch Notes Uygulaması
Apple Watch için En İyi Kalp Hızı Monitörleri
1. HeartWatch Kalp ve Etkinlik
HeartWatch uygulaması, kalp atış hızınızı dört farklı şekilde görüntülemenizi sağlayan basit ama sezgisel bir kalp atış hızı izleme uygulamasıdır. Sizken kalp atış hızınızı ayrı olarak kaydeder yürüyün, egzersiz yapın, uyuyun ve ayrıca boşta otururken. Uygulama, sağlık uygulamasının yüklü olduğu bir iPhone gerektirir, ayrıca diğer uyumlu cihazlardan sağlık verilerini de içe aktarabilirsiniz.
Uygulama arayüzü basittir ve size hız göstergesi tarzı görünüm. Uygulama ayrıca rozet özelliğine sahiptir. Tam mavi rozet idealdir ve rozetin etrafındaki halka, yüksek kalp atış hızıyla geçirilen süreyi yansıtır. Bu rozetler, kalp atış hızı monitörünüzün durumunu bir bakışta görmek istediğinizde işe yarar.
Bu gereksiz görünse de, bazı insanlar dünyadaki kalp ile ilgili tıbbi sorunların mevcut seviyesini göz önünde bulundurarak bunu gerçekten yararlı bulabilir. Boşta oturduğunuzda ve herhangi bir fiziksel aktivite yapmadığınızda kalp atışınız hızlanıyorsa, aslında mevcut hızı not edebilir ve ardından bir doktora danışabilirsiniz.
Uygulama ayrıca bir yüz komplikasyonunu izle çoğu Apple Watch kadranıyla kullanılabilir. Komplikasyona basit bir dokunuş, mevcut kalp atış hızınızı ve hatta tüm gün için bir özet bile size bildirebilir. Buna ek olarak uygulama, Apple Watch'unuz tarafından kaydedilen ve iniş ve çıkışları kontrol edebileceğiniz ve kalp atış hızı koşullarını kendiniz analiz edebileceğiniz 12 haftalık veriler arasında gezinmenize olanak tanır.
Eğer senin kalp atış hızı artar veya azalır belirli bir seviyeye gelindiğinde, uygulama size otomatik olarak bir bildirim burada son 24 saat için veri kayıtlarınızı kontrol etmek için temel bir bpm değeri ve günlük bir hatırlatıcı koyabilirsiniz.
Özellikler: Uyarı Bildirimleri, Rozetler.
HeartWatch.Heart & Activity'i indirin (2.99 $)
2. Kalp Analizörü
Heart Analyzer, temel bir arayüzle birlikte gelir. Apple Watch'ta üç uygulama penceresi sunar. Ana pencere şunu gösterir: mevcut kalp atış hızı, günlük ortalama ve günün en yüksek ve en düşük kalp hızları. İkinci pencere, antrenman istatistikleri ve üçüncü bir pencere bir İK etkinliği (kalp atış hızı olayı) sekmesi.
Belirli bir görevi yerine getirirken kalp atış hızı istatistiklerinizi bilmek istediğinizde HR olayı etkinleştirilebilir. egzersiz yapmak veya koşmak gibi. Bir İK etkinliği başlatmak için Apple Watch ekranına uzun, bitirmek için benzer şekilde uzun basabilirsiniz. İK olay verilerini iPhone'unuza kaydetmek için bir açılır pencere de göreceksiniz. Bu pencerede, iPhone'unuzda etkinlik hakkında notlar da alabilirsiniz.
Uygulama, kalp atış hızı verilerinizin ve günlük saat grafiğinde kullanılan enerjinin basit grafik temsillerini gösterir. Uygulama ayrıca şunu da iddia ediyor: uykunuzu otomatik olarak takip edin uyku zamanlamalarının manuel olarak girilmesini gerektirmeyen akıllı bir aktivite izleme algoritması kullanarak. Test ettiğimiz tek bir kişinin programı için konuşabildiğimizden, programınıza ve dinlenme yöntemlerine göre farklılık gösterebileceği için kendi araştırmanızı yapmanızı öneririz.
Heart Analyzer, Apple Watch'unuzdaki yerleşik sağlık uygulaması tarafından kaydedilen verileri kullanır ve ayrıntılarınızı görüntülemenizi sağlar. kalp atış hızı analizleri, aktivite ve egzersizler geçtiğimiz yıl boyunca. İhtiyacınız olsa da 9 günden daha eski geçmiş verileri görüntülemek için ücretli sürüm.
Özellikler: İstatistiklerin grafik gösterimleri
İOS için Heart Analyzer'ı indirin (ücretsiz, 6 $)
3. Kalp Grafiği
Kalp Grafiği, adından da anlaşılacağı gibi, size kalp atış hızınızın grafik temsili çeşitli düzeylerde yanıt. Gün içinde farklı zaman noktalarında antrenmanlar, geçmiş ve hatta kalp atış hızı yanıtınız için ayrı grafikler görüntüleyebilirsiniz.
Kalp atış hızınızı sağlık nedenleriyle veya egzersiz nedenleriyle izlerken, bu tür grafik gösterimler, her egzersiz veya yaptığınız diğer herhangi bir etkinlik için kalp atış hızınızı her zaman konsolide bir şekilde görebileceğiniz için hesaplama bölümünde zaman kazandırır.
Apple Watch'unuzda, uygulama ana ekranı şu şekilde dört sekme gösterecektir: Özet, Egzersizler, Bölgeler ve Tarih. Özet ekranında başlat düğmesi olacak, bu düğmeye basıldığında antrenmanların bir listesini gösteren bir açılır pencere açılacaktır. Yapmakta olduğunuz aktiviteyi seçin ve istatistik kaydetmeye başlayacaktır.
Uygulama, seçtiğiniz aktivite hakkında çok spesifiktir ve aşağıdakiler arasından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli egzersizler sunar - Kapalı / Açık egzersizler, Kürekçiler, Merdiven çıkma ve hatta dinlenme oranı bu gerçekten bir etkinlik değil ama önemli. Şimdi, daha spesifik bir antrenmanınız varsa, "diğerleri" sekmesini tıklarsınız ve Barre, lacrosse ve aralarında diğer aktiviteleri içeren uzun bir aktivite listesine sahip olursunuz. dans, golf, yoga ve hatta bir sahne oyunu. Cidden, daha önce hiçbir uygulamada bu kadar kapsamlı bir etkinlik listesi görmemiştim.
Özet ekranı, o zamana kadar gerçekleştirdiğiniz antrenmanın Maks ve Ortalama değeri ile birlikte mevcut kalp atış hızınızı gösterir. Antrenman ekranı, Y ekseninde kalp atış hızını okuyan ve X ekseninde değişken olan çok şık görünümlü bir grafiğe sahip olacaktır. Üçüncü ekran, iPhone'da yapılandırılması gereken bölgelerdir ve son ekran, saatlik kalp atış hızlarını okuyan geçmiş grafiğidir.
Uygulama her yönden iyidir. Bununla birlikte, kalp atış hızınızın derin analizi veya egzersizlerinizin karşılaştırması. Bu özellikler yalnızca premium sürümle birlikte gelir.
Özellikler: İstatistiklerin grafik gösterimleri
İOS için Kalp Grafiğini indirin (ücretsiz, 4 $)
4. FITIV Nabız Nabız Monitörü
FITIV Nabız Nabız Ölçer, aynı zamanda eksiksiz bir fitness izleme ve eğitim uygulaması olan akıllı saat kalp atış hızı monitörü uygulamaları pazarının en iyilerinden biridir. Uygulamanın Apple Watch'taki kontrol paneli, kalp atış hızınızı birçok özelleştirilebilir ekran seçeneğinde gösterir.
Kalp atış hızınızın çoklu görsel geri bildirimleri, daha iyi ve verimli bir şekilde egzersiz yapmanıza yardımcı olmak içindir. FITIV, kalp atış hızı verilerinizin net ve karşılaştırılabilir bir resmini verir. Size şu anda ve ayrıca gün boyunca kalp atış hızınızın seviyesi hakkında bilgi verecektir. Ekrana bir bakışta kalp atış hızınızın ne kadar uzun olduğunu sağlıklı seviyelerde görebilirsiniz.
Sezgisel bir arayüz ve verilerin açıklayıcı ve kolay temsilinin yanı sıra, FITIV Nabız Nabız Monitörü, daha önce başka bir platform veya cihazda kullanmış olanlar için kullanışlıdır. Uygulama çapraz platform ve diğer Android cihazları da destekler. Ama eğer varsa yakın zamanda Apple ekosistemine geçti ve aynı kalp atış hızı monitörünüze ihtiyaç duyduğunuzda, size kolay bir veri geçişi sağlar, böylece sıfırdan başlamanıza gerek kalmaz.
Uygulama, kolaylığın yanı sıra şunları da yapmanızı sağlar: gruplar oluşturun ve fitness zorluklarına katılın diğer insanlarla. Bu, Apple Watch için Nike Run Club uygulamasına benzer gelebilir.
Uygulama ayrıca, uygulamayı başlatırken sizi gezinmekten kurtaracak bir Apple Watch kadran komplikasyonu sunar. Mevcut durumu ve diğer raporları doğrudan Apple Watch ekranınızda görebileceksiniz.
İOS için FITIV Pulse'u indirin (ücretsiz, profesyonel için 2 $ / Ay ve 10 $ / Yıl)
5. Apple Watch için Kardiyogram
Apple Watch için Kardiyogram, Apple Watch'taki dahili Kalp Atış Hızı uygulamasına oldukça benzer.
Uygulamayı kullanmak için Cardiogram uygulamasında Facebook veya e-posta ile oturum açmanız gerekir. Apple Watch ekranındaki kontrol paneli, kalp atış hızınız için basit bir gerçek zamanlı grafik gösterir. Grafiğin yanı sıra kalp atış hızınızın güncel birimi de gelir.
Uygulama ayrıca, mevcut çeşitli saat yüzlerinde ayarlanabilen bazı Apple Watch kadran komplikasyonları sunar. Uygulamaya tek dokunuşla erişmek ve aynı zamanda mevcut kalp atış hızını yansıtmak için kolay bir mod vardır.
Apple Watch için Kardiyogram bağımsız bir uygulama olmasına ve iPhone olmadan tamamen işlevsel. Uygulamanın yalnızca iPhone'unuzdan erişilebilen belirli özellikleri vardır. Bu özellikler çoğunlukla egzersizler ve egzersizlerle ilgilidir.
İPhone'daki özellikler, o güne ait önceki verilerinizin basit bir özeti olan bir "zaman çizelgesi" içerir. A ’metrikKaydedilen geçmişe bağlı olarak verilerinizin karşılaştırmalarını yapmak için kullanılacak "sekmesi,"alışkanlıklar’Sekmesi. Gibi alışkanlıkları içerir uyku kalitesi ve stres giderici egzersizler bu oldukça iyi.
Genel olarak, Apple Watch için Cardiogram, farklı bir stile sahip normal bir kalp atış hızı monitörüdür.
Özellikler: iPhone'daki ek özellikler
İOS için FITIV PULSE'u indirin (Ücretsiz)
6. Eğitim Bölgeleri
Adından eğitime özel bir uygulama gibi görünebilir. Eğitim Bölgeleri, aşağıdakileri sunan harika bir kalp atış hızı monitörü uygulamasıdır. Antrenmanın 70 farklı bölgesi. Bu aktiviteler sırasında kalp atış hızınızı izleyebilirsiniz.
Aşağıdaki gibi çeşitli egzersiz programlarından birini seçebilirsiniz: Koşu, Yürüyüş, Bisiklete binme, Koşu Bandı, Egzersiz Bisikleti, Güç ve Antrenman antrenmanları. Seçim üzerine, ekranda mevcut kalp atış hızınızı göreceksiniz.
Uygulama, "Apple Watch'unuzda ölçün ve iPhone'unuzda gözden geçirin" kuralına göre çalışır. Bir antrenmanı bitirdiğinizde, antrenman sırasında kalp atış hızı yanıtınızı gösteren bir bölge oranı grafiği gösterir. Dört bölge, ısınma, kardiyo, yağ yakımı ve tepe noktası yüzdelerini gösterir. Ancak bu kadar değil, uygulama ayrıca kalbinizin soğuma oranını veya iyileşme oranını da ölçer. Diğer uygulamalardan farkı budur.
Ayrıca Oku: Daha Fazla Verimlilik için En İyi Apple Watch Zamanlayıcıları Uygulaması
Uygulama, farklı koşullarda gerçek zamanlı kalp atış hızı ölçümlerini izlemenizi sağlarken aynı zamanda iPhone'unuza kaydeder. Burada iyi olan, Zones for Training'in bağımsız bir uygulama olmasıdır. Egzersiz yaparken iPhone'unuzu yanınızda taşımanızı gerektirmez. Veri senkronizasyonu iCloud aracılığıyla otomatik olarak gerçekleşecektir.
Eğitim Bölgeleri, bileğinize dokunma gibi bazı ek özellikler sunar. Kalp atış hızı bölgeniz değiştiğinde, koşarken otomatik duraklatma / devam etme ve toparlanma kalp atış hızının hesaplanması.
Uygulamanın kullanımı ücretsiz olsa da, size Haftalık / Aylık / Yıllık istatistikler veren profesyonel bir sürümde olmadığınız sürece hiçbir özelleştirme veya geçmiş sağlanmaz. Gelin, Analizler oluşturup özelleştirmenize, Kalp Atış Hızı Bölgelerini değiştirmenize ve özel egzersizler oluşturmanıza izin verelim.
ÖZELLİKLER: Bağımsız uygulama, egzersiz sırasında iPhone gerektirmez.
İOS için Eğitim Bölgelerini İndirin (Ücretsiz, Pro için 5 ABD Doları)
Apple Watch için En İyi Kalp Hızı Monitörleri
Apple, Apple Watch'ta dahili bir Kalp Atış Hızı Monitörü uygulaması sunarken. Yine de iş için size kalp atış hızı okumadan daha fazlasını sağlayacak bazı ek üçüncü taraf uygulamaları deneyebilirsiniz. Bazı ek özellikler, ödemek istemeyeceğiniz bir fiyata gelebilir. Bazıları birkaç dolar harcamaya değer olsa da. Bunları kendiniz denerseniz, deneyiminizi aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.
